PACK MENSUEL MIX :
PAIN PROTÉINÉ ÉNERGIE
+ PAIN KÉTO SATIÉTÉ
PRÉPARATION 4 SACHETS POUR 8 PAINS :
2 SACHETS POUR 4 PAINS PROTÉINÉ ÉNERGIE DE 450G + 2 SACHETS POUR 4 PAINS KÉTO SATIÉTÉ DE 450G
52.90€
Une recette ultra rassasiante & anti grignotage
Grâce à ses farines intégrales de seigle, lin et petit épeautre
Riche en oméga 3 grâce à son mix 4 graines
Au Konjac spécial perte de poids et régulateur d’appétit
3 minutes et pas une de plus pour préparer votre pain et faire le plein d’énergie
Nos autres formats :
LE PACK TRIO DÉCOUVERTE :
3 Préparations de Pains Protéiné Énergie
22.90 €
LE PACK MENSUEL :
8 Préparations de Pain Protéiné Énergie
52.90 €
LES BIENFAITS
Énergie boostée
Une recette contenant plus 20g de protéines au 100g (2,5 fois plus qu’un pain classique) enrichie en oméga 3, faibles en glucides 23g (3 fois moins).
Régule l’appétit et contribue à la perte de poids
Grâce à sa recette enrichie en konjac, cette algue miraculeuse venue du Japon est capable de réguler l’appétit et favorise la satiété et la perte de poids.
Une recette avec 3 fois plus de nutriments
Grâce à ses farines intégrales : de seigle, lin et petit épeautre extraites à la pierre de meule, garantissant 3 fois plus de nutriments : vitamines et minéraux, que dans un pain classique.
Une recette à la texture et au goût irrésistible
Grâce à ses 4 graines de sésame, lin, chia et de flocons d’avoine.
Favorise le bien être intestinal
Une recette riche en fibres, qui contribue à une meilleure digestion et à un transit équilibré.
FACILE - PRÊT EN 3 MINUTES CHRONO
Récipient type saladier / cul de poule
Un verre doseur idéalement, ou sinon, un récipient d’eau
Un linge en coton
Un four
6 ÉTAPES & PROMIS C'EST DÉJÀ PRÊT !
Étape 1
Versez l’intégralité de votre sachet 300g dans un récipient
– Pour les sachets semaine : versez la moitié du grand sachet, soit 300g de préparation dans un récipient.
– Ajoutez 280 à 300 ml d’eau tiède et le petit sachet de levure contenu dans le sachet de préparation
Étape 2
– Malaxez l’ensemble du mix 3 minutes jusqu’à former une boule lisse
Étape 3
Recouvrez d’un linge et laisser reposer de 2h30 à 24h
Étape 4
Créez la forme de votre choix (rond , baguette ou petit pains)
– Placez sur du papier cuisson dans le moule de votre choix et formez quelques ouvertures latérales sur votre pâton avec la pointe d’un couteau
– Préchauffez votre four à 200° degrés
Étape 5
– Placez un récipient d’eau pour créer de la buée et obtenir une
texture croustillante .
– Enfournez :
Familial cuisson 40min 200°
Prot cuisson 50min 220°
Kéto cuisson 50min 220°
– Vérifiez la cuisson en plantant la pointe d’un couteau au centre de votre pain , si elle reste humide. Enfourner 2 minutes de plus.
Étape 6
Laissez reposer 30 minutes à température ambiante avant
de déguster votre pain.
FAQ : Vous avez une question , voici nos recommandations
INGRÉDIENTS ET VALEURS NUTRITIONELLES
FOCUS INGRÉDIENTS STAR
NOS CLIENTS EN PARLE LE MIEUX
J’étais souvent fatigué après le repas au moment de la digestion notamment après avoir consommé du pain classique.
Ce que j’aime avec le pain protéiné de Yes I Cook Bread, c’est que j’ai un regain d’énergie instantané et le pain est vraiment très rassasiant!
Théo
J’ai passé commande chez Yes I Cook Bread pour mon centre de naturopathie car la plupart de mes patients sont frustrés de ne plus pouvoir manger autant de pain qu’ils veulent .
Pour le rééquilibrage alimentaire, le syndrome du colon irritable, le diabète et les pathologies d’inflammatoire, la gamme propose des pains adaptés ! Je recommande vivement !
Claire
Je cherchais un pain pour accompagner mon rééquilibrage alimentaire et me soutenir dans mon activité sportive en snack de pre- work out. Avec les 2 pains kéto et prot, du petit déjeuner au dîner je n’ai pas l’impression de me priver, les pains sont délicieux et je fais le plein de protéines et d’énergie.
J’adore les graines qu’ils ajoutent et la texture ultra gourmande !
Lucas
J’ai le syndrome du colon irritable et je dois éviter les glucides et tout ce qui me fait gonfler le ventre : gluten et autre. J’avais quasiment supprimé le pain et les pains diététiques low carb vendus sur internet ne me plaisaient pas. Avec le pain kéto je peux enfin remanger du pain à chaque repas sans que mon ventre triple de volume , c’est une véritable libération pour moi !
Kim
Je limite beaucoup ma consommation de pain car je souffre d’une digestion lente.
Mais le pain familial, riche en fibres, aux farines intégrales de petit épeautre et sarrasin est aussi bon qu’en boulangerie & contient 2 fois plus de fibres qu’un pain classique, c’est vraiment top !
Noor
NOS RECETTES SAINES
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