LE PACK SEMAINE : LE PAIN KÉTO SATIÉTÉ

Livraison offerte sur les packs mensuels dès 50 € d’achat

PACK SEMAINE :
PAIN PROTÉINÉ ÉNERGIE

PRÉPARATION POUR 2 PAINS DE 450G

14.90€

Une recette ultra rassasiante & anti grignotage

Grâce à ses farines intégrales de lin, seigle, petit épeautre

Riche en oméga 3 grâce à son mix 4 graines

Au Konjac spécial perte de poids et régulateur d’appétit

3 minutes et pas une de plus pour préparer votre pain plein d’énergie

Nos autres formats :

LE PACK TRIO DÉCOUVERTE :
3 Préparations de Pains Protéiné Énergie

22.90 €

LE PACK MENSUEL :
8 Préparations de Pain Protéiné Énergie

52.90 €

PACK SEMAINE :
PAIN KÉTO SATIÉTÉ

PRÉPARATION 1 SACHET POUR 2 PAINS DE 450G

14.90€

Une recette coupe faim, très faible en glucides, spécialement développée pour garder un ventre plat.

Grâce à ses farines intégrales de seigle, lin et cacahuète

Riche en oméga 3 grâce à son mix 4 graines

Au psylium anti-ballonnements et fermentations qui prend soin de votre microbiote et régule le transit

3 minutes et pas une de plus pour préparer votre pain et faire le plein d’énergie

Nos autres formats :

LE PACK DÉCOUVERTE : PAIN KÉTO SATIÉTÉ
3 Préparations de Pains Kéto Satiété

22.90 €

LE PACK MENSUEL : PAIN KÉTO SATIÉTÉ
8 Préparations de Pain Kéto Satiété

52.90 €

LES BIENFAITS

Énergie boostée

Une recette contenant plus 20g de Protéines au 100g ( 2,5 fois plus qu’un pain classique ) enrichie en oméga 3 , faibles en glucides 23g ( 3 fois moins)

Une recette avec 3 fois plus de nutriments

Grace à ses farines intégrales : de seigle, petit épeautre et lin, extraites à la pierre de meule, garantissant 3 fois plus de nutriments : vitamines et minéraux, que dans un pain classique

Une recette à la texture et au gout irrésistible

Grâce à ses 4 graines de sésame de lin de chia et de flocons d’avoine.

Favorise le bien être intestinal

Une recette riche en fibres, qui contribue à une meilleure digestion et à un transit équilibré.

Régule l’appétit et contribue à la perte de poids

Grâce à sa recette enrichie en konjac.

FACILE - PRÊT EN 3 MINUTES CHRONO

Vous êtes pressés & n'aimez pas cuisiner ?

Grâce à un procédé unique conçu par notre équipe, aucun ustensile et aucun pétrissage n’est requis, notre mix s’occupe de tout !

Vous sortez et n'avez pas le temps de cuire votre pain ? Pas de soucis !

Choisissez le temps de pousse de votre pain: de 2h à 24h
Aucun ustensile requis, pas besoin de pétrir des heures, notre mix s’occupe de tout !

Ce dont vous avez besoin :

Récipient type saladier / cul de poule

Un verre doseur idéalement, ou sinon, un récipient d’eau

Un linge en coton

Un four

4 ÉTAPES & PROMIS C'EST DÉJÀ PRÊT !

ÉTAPE 1

Ajout de l'eau

Versez votre sachet 300g dans un récipient

Pour les sachets semaine : versez la moitié du grand sachet. Soit 300g de préparation dans un récipient

Ajoutez en deux fois 250 à 280 ml maximum d’eau tiède + le petit sachet de levure contenu dans votre sachet de préparation

ÉTAPE 2

Assemblage

Malaxez l’ensemble du mix 3 min jusqu’à former une boule lisse

Recouvrez d’un linge et laissez reposer de 2h30 à 24h

ÉTAPE 3

Façonnage

Créez la forme de votre choix : rond, rectangle, baguette…

Placez sur du papier cuisson ou dans le moule de votre choix et formez quelques ouvertures latérales sur votre pâton avec la pointe d’un couteau

Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante

ÉTAPE 4

Cuisson

Placez un récipient d’eau pour créer de la buée et obtenir une texture croustillante

Enfournez 50 min à 220°C

Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau au centre de votre pain, si elle reste humide, enfournez 2 min de plus

Une fois sorti du four, laissez reposer 30 min avant dégustation

FAQ : Est-ce que j'ai bien préparé mon pain ?

INGRÉDIENTS ET VALEURS NUTRITIONELLES

FOCUS INGRÉDIENTS STAR

LES BIENFAITS

Un ventre plat garanti

Grâce à notre ingrédient star : le psylium, qui joue le rôle de balais intestinal, au haut pouvoir de régulation du transit.

Une recette à indexe glycémique faible

Avec seulement 19g de glucides contre 60g pour une baguette classique, notre pain aux farines intégrales convient à tous les régimes kéto pauvres en glucides.

Une recette avec 3 fois plus de nutriments

Grâce à ses farines intégrales : Seigle, lin et cacahuètes, extraites à la pierre de meule, garantissant 3 fois plus de nutriments : vitamines et minéraux, que dans un pain classique.

Énergie boostée

Une recette contenant 2 fois plus de protéines qu’un pain classique : 16g au 100g, enrichie en oméga 3.

Une recette à la texture et au goût irrésistible

Une mie dense, moelleuse et une texture croustillante.
Un goût unique grâce à ses 4 graines de courge, tournesol, sésame et lin.

FACILE - PRÊT EN 3 MINUTES CHRONO

Un récipient type saladier / cul de poule

Un verre doseur ou un récipient d’eau

Un linge en coton

Un four

4 ÉTAPES & PROMIS C'EST DÉJÀ PRÊT !

FAQ : Est-ce que j'ai bien préparé mon pain ?

Mains collantes, c’est normal !

Oups , vous avez les mains engluées ?! Pas de panique, c’est signe que votre préparation a été bien préparée.
Passez vos mains quelques minutes sous l’eau tiède, au besoin ajoutez quelques gouttes d’huile de votre choix.

Mon pain gonfle peu, c’est normal !

Votre préparation aux farines intégrales gonflera moins qu’un pain classique.Ce phénomène est tout à fait normal et du à une quantité très faible de gluten dans votre pain.Les farines intégrales utilisées dans nos préparations de type T130 à T170 ne sont pas transformées.
La farine communément utilisée pour la baguette boulangère est une farine de type T65.
Plus le T est élevé moins la farine est raffinée / transformée.Cela signifie que nos farines contiennent moins de glucides et plus de protéines et fibres. C’est l’entièreté du grain qui a été moulu et qui contient donc tous les nutriments et donc très peu de gluten, qui permet de faire gonfler le pain.

Comment conserver mon pain !

Votre pain se conserve jusqu’à 5 jours dans un linge en coton ou une boîte à pain et peut être réchauffé ou toasté quelques minutes pour retrouver sa texture optimale. Votre pain pourra également être congelé puis réchauffé quelques minutes au four à 180°C

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INGRÉDIENTS ET VALEURS NUTRITIONELLES

FOCUS INGRÉDIENTS STAR

NOS CLIENTS EN PARLENT LE MIEUX

J’étais souvent fatigué après le repas au moment de la digestion notamment après avoir consommé du pain classique.
Ce que j’aime avec le pain protéiné de Yes I Cook Bread, c’est que j’ai un regain d’énergie instantané et le pain est vraiment très rassasiant!

Théo

J’ai passé commande chez Yes I Cook Bread pour mon centre de naturopathie car la plupart de mes patients sont frustrés de ne plus pouvoir manger autant de pain qu’ils veulent .
Pour le rééquilibrage alimentaire, le syndrome du colon irritable, le diabète et les pathologies d’inflammatoire, la gamme propose des pains adaptés ! Je recommande vivement !

Claire

Je cherchais un pain pour accompagner mon rééquilibrage alimentaire et me soutenir dans mon activité sportive en snack de pre- work out. Avec les 2 pains kéto et prot, du petit déjeuner au dîner je n’ai pas l’impression de me priver, les pains sont délicieux et je fais le plein de protéines et d’énergie.
J’adore les graines qu’ils ajoutent et la texture ultra gourmande !

Lucas

J’ai le syndrome du colon irritable et je dois éviter les glucides et tout ce qui me fait gonfler le ventre : gluten et autre. J’avais quasiment supprimé le pain et les pains diététiques low carb vendus sur internet ne me plaisaient pas. Avec le pain kéto je peux enfin remanger du pain à chaque repas sans que mon ventre triple de volume , c’est une véritable libération pour moi !

Kim

Je limite beaucoup ma consommation de pain car je souffre d’une digestion lente.
Mais le pain familial, riche en fibres, aux farines intégrales de petit épeautre et sarrasin est aussi bon qu’en boulangerie & contient 2 fois plus de fibres qu’un pain classique, c’est vraiment top !

Noor