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Un régime Life Style transcende la notion traditionnelle d’alimentation. C’est une vision globale englobant une alimentation riche en nutriments, vitamines et minéraux, et associant habitudes alimentaires saines, activité physique régulière, gestion du stress, et un sommeil réparateur pour un bien-être durable. Ce n’est pas seulement ce que vous mangez, mais comment vous vivez qui sculpte votre santé et votre silhouette.
Que votre objectif soit de perdre du poids, de gérer votre diabète, ou simplement de maintenir un niveau de glycémie stable, les pains Yes I Cook Bread, faibles en calories et riches en fibres. Ceux-ci s’intégreront parfaitement dans une alimentation équilibrée. Ils sont l’exemple parfait d’un aliment versatile qui répond à divers besoins nutritionnels, sans sacrifier le goût ou la satisfaction
Le régime keto/low carb vise à réduire drastiquement la consommation de sucres et de glucides raffinés aux environs de 20 à 50 grammes par jour. Afin de favoriser l’utilisation des lipides comme source d’énergie. L’augmentation de la consommation de lipides sains tels que les oméga-3, et acides gras mono-insaturés. Cela, accompagné d’un apport modéré en protéines qui viennent compléter ce régime.
Le régime protéiné/paléo se base sur l’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Il prône la consommation d’aliments entiers et non transformés, et exclut les céréales, les produits laitiers et les aliments transformés.
Le régime sans gluten exclut le gluten, une protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle. Il est particulièrement adapté aux personnes intolérantes au gluten, qui peuvent souffrir de symptômes digestifs désagréables après sa consommation.
Ces trois types de régimes alimentaires excluent la viande et le poisson. Ils se distinguent par la présence ou non de produits laitiers et d’œufs :
Ce régime exclut tous les produits d’origine animale, y compris la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs et le miel.
Ce régime exclut la viande et le poisson, mais autorise les produits laitiers et les œufs.
Ce terme est souvent utilisé comme synonyme de végétalien, mais il peut aussi désigner une philosophie de vie qui exclut toute exploitation animale, y compris dans les domaines de l’habillement, des cosmétiques et des loisirs.
Il existe une multitude de régimes Life Style qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Chez YesICook, nous vous accompagnons dans votre quête d’une alimentation saine et savoureuse, quelle que soit votre approche. Vous trouverez ici le pain qui s’adapte à vos besoins et à vos objectifs, vous permettant de profiter d’un régime Life Style sans compromis.
Chaque mois, nous vous proposons de tester une sélection de pain maison customisé et des articles bien-être et nutrition.
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